trzy lata

[...] nie mamy pojęcia jakie kryteria itd. Tak Szajbę zacytuję "że 200m przeskoku dla młodzieńca biegnącego z paczka dureksów to nie te same 200 co dla dziadków z workiem na zwłoki".}:-( Wywalić te dwie kolumny bo za trzy miesiące się pozabijamy wszyscy. a na potrzeby porównania można coś zmajstrować. Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-04 20:41:09

[...] tym postem, a Ty piszesz tak bo nie miałeś mediona, to bezsensowne stwierdzenie i przypuszczenie dlaczego tak piszę. Tak samo ja mogę powiedzieć o Tobie, kupiłeś polara za trzy stówy czy tam nie ważne ile, korzystasz z jego ledwo pewnie czterech funkcji ale szczycisz się że masz "Polara" to wyznacznik jakości? to śmieszne to dla [...]

[...] możesz już bez obaw smarować,nic się nie będzie działo,można po dwóch tygodniach to już robić. Ach,te ubezpieczenia... dostałam dokłądnie 480 złotych za skręcenie kolana,trzy tygodnie w gipsie, potem cztery tygodnie rehabilitacji, dwa lata pogłębiania urazów i chodzenia do lekarzy,co jakiś czas rehabilitacja dwutygodniowa. Potem po dwóch [...]

[...] zbadaniu tempa wykonywania Snatch :-) Wczorajszy trening dość późno bo po 22:00 :-/ Niestety tak wyszło ale nie chciałem go stracić. W (SCSqJ)^2 wykonałem 3,2 Ladder, czyli trzy całe i dwa szczeble czwartej. Robiłem tak: DSwing+DClean+DJerk. Acha,i wreszcie jest net,więc wpisy w dzienniku będą bardziej reguralne:-D Dzisiaj praca. Spijam kawkę [...]

To prawda, piękna pogoń Lorenzo :-)) Trzy ostatnie wyścigi padły jego łupem. Trochę mi ten jego finisz przypominał to co w zeszłym roku robił Pedrosa. Tak czy siak efekt ten sam. Trzeba jednak przyznać, że ten sezon był niesamowity, wiele sytuacji na styku i co za tym idzie sporo kontrowersji, które tylko dodawały smaczku w rywalizacji:-) No i [...]

[...] Świdwin, Drawsko Pomorskie, Wronki, Rzeplino, Połczyn Zdrój, Dołgie, Złocieniec, Nowogard, Suliszewo, Lębork, Słupsk, Borne Sulinowo, Ukraina. Ustanowione zostały trzy nowe rekordy Drawska Pomorskiego - w kategorii junior do 23 lat – wynik 200 kg Maksymilian Blinkiewicz( z Rzeplina - w wyciskaniu wielokrotnym Mieczysław Pawlukiewicz [...]

A tutaj inny niegdys slynny zawodnik ktory startowal przez trzy dekady, Tony Pearson, 53 lata.

[...] Przez caly okres suplementowalem sie w tygodniu sporymi ilosciami alko, w weekendy meczylem rower- z reguly powyzej 60km i 1600m przewyzszenia. Jedyne co udawalo mi sie trzymac to jako tako sensowna miske- bez smazonych potraw, miecho drobiowe albo ryba. Pod koniec lipca "dostalem" polecenie poprawienia troche kondycji bo bylem [...]

[...] Przez caly okres suplementowalem sie w tygodniu sporymi ilosciami alko, w weekendy meczylem rower- z reguly powyzej 60km i 1600m przewyzszenia. Jedyne co udawalo mi sie trzymac to jako tako sensowna miske- bez smazonych potraw, miecho drobiowe albo ryba. Pod koniec lipca "dostalem" polecenie poprawienia troche kondycji bo bylem [...]

[...] ze to pomoze Wam ocenic moj pomysl, moze jakies zmiany, poprawki usprawnienia? Nie chodzi o kase anie o szybkie i duze przyrosty, gdybym tak chcial to bym spytal sie o trzy tabletki metki itd. Wole wolniejejsze, stabilne przyrosty dobrych jakosciowo miesni. Bede sie cieszyl jak po takim cyklu osiagne 45 - 46cm w bicepsie suchego miesa. [...]

[...] SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: barku ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - [...]

[...] nie ma podstawowej zasady treningowej: STOPNIOWANIA OBCIĄŻEŃ. Nie ma i nie może być, gdyż trenujesz partię mięśniową raz w tygodniu. Stopniowanie jest możliwe tylko przy dwu-trzy krotnym treningu danej partii każdego tygodnia: Np. PONIEDZIAŁEK PRZYSIADY CIĘŻKO (85-90% CM) PIĄTEK PRZYSIADY LEKKO (75-80% CM) TRENING SPLIT JEST ZŁY, GDYŻ [...]

brutus: mam te zdjecie 2 lata i nie zauwazylem tego heheheh Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

teraz tak, ale gdzies 3 lata temu jak je otworzyli, to byl to calkiem fajny lokal oczywiscie dla ludzi lubiacych taka muzyke.... Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

Masz niedowage i jeszcze u siebie jakiś tłuszcz widzisz? Bardzo ciekawe. Jeśli, ppwtarzam: jeśli zdarzyloby się, ze odczyt wagi ociera się o prawdę, to sugeruję zwiększyć poziom tkanki tłuszczowej. Takie wartości są u kobiet patologiczne i czymś absolutnie normalnym jest niepłodność vel zanik miesiączki. To raz. Dwa, wysoki poziom prl jedynie w [...]

[...] rundzie. Z kolei Gaethje jest na fali trzech zwycięstw z rzędu, kiedy to pokonał Donalda Cerrone przez TKO i Edsona Barbozę i Jamesa Vicka przez nokaut. Wszystkie te trzy walki zakończył w pierwszej rundzie. Wcześniej musiał uznać wyższość Dustina Poiriera i Eddiego Alvareza z którymi przegrał przez nokauty w czwartej i trzeciej rundzie. [...]

[...] Oktagonu po długiej przerwie mierząc się na gali UFC 246 z Donaldem Cerrone na którego potrzebował zaledwie 40 sekund, aby pokonać go przez TKO. Jeśli chodzi o Justina Gaethje, „The Highlight” ma teraz cztery wygrane z rzędu z czego trzy z nich, to zwycięstwa przez nokauty w pierwszej rundzie. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2020-05-15 13:22:30

Dorzucę trzy grosze... 1) Kremy do depilacji. Jeśli wrastające po depilacji depilatorem lub woskiem i kłujące po goleniu włosy nie dają żyć, to dobry krem jest zbawieniem. Używam Veet Duo Bikini. Efekt nie jest zachwycający, ale lepszy, niż ranki, krostki, swędzenie i wrastanie. 2) Depilacja woskiem lub depilatorem Wrastają mi włosy. Próbuję [...]

Orzegów, z całym szacunkiem do Ciebie tak jak i do każdej osoby, która jest z nami na forum i robi cokolwiek innego niż trzymanie browara w ręce - nigdy nie napisałem że cokolwiek ze sportu będę robił wyczynowo, nigdy też nikogo nie wyśmiałem że bawi się sztangą, ketlami, biega czy tańczy. Ja biegam dwa lata, przez ten czas zrobiłem niewiele bo [...]

[...] nękanie bodźcami daje jakieś efekty. Próg efektywności bodźców to właśnie owo 70%. Ale też warto to sobie periodyzować. Czasami odpoczniesz i nagle możesz więcej. Robisz trzy treningi: 50-70-90%. W efekcie masz średnio 70%. Jeżeli zrobisz ze swoich treningów gwoździe, które wbijasz we własne kończyny - to nie spodziewaj się po takiej [...]